预防男人早泄有哪些方法
作者：上海九龙男科医院 http://www.shjlnzyy.cn/ 时间：2017-06-27 14:19 来源：上海男科医院

　　很多男性在性生活中,还没有享受到性爱就早早的射精了,让性生活变得不和谐,影响夫妻之间的感情.对此,男性要多注意对早泄的预防,保护自己的性功能.下面就一起来听听上海九龙医院男科医师介绍的,预防男人早泄有哪些方法?

 

　　1、饮食调养:注意合理的营养,避免身体过度纤瘦,肥胖,可以多吃健壮身体的食物,比如韭菜、豆制品、动物肝脏等食物,有壮阳的作用.

 

　　2、戒烟酒:长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,建议男性要戒烟酒.

 

　　3、消除心理因素:不少早泄的患者没有什么身体疾病,而是由于心理不良情绪到导致的早泄,所以男性应该要树立自信心,不能因为一两次的性交失败而沮丧,同时妻子也应该多鼓励丈夫,使不和谐的因素消除,以免给丈夫带来精神压力.

 

　　4、性生活节制:合理的性生活频率,不但可以促进夫妻感情,还利于健康,如果性生活缺乏,或者是频繁的进行性生活都是不利的,长期的进行性生活和频繁的手淫都是导致阳痿和早泄的重要原因.

 

　　5、提高身体素质:男性应该进行体育锻炼,增强体质,可以进行规律的跑步,健身运动,提高自身的身体素质,不要过度的劳累,同时保证充分的休息,保证中枢神经系统的功能处于平衡的状态,以免性功能受到影响.

 

　　以上就是预防早泄的方法,所以男性朋友应该养成一个良好的生活卫生习惯,但是,如果已经出现了早泄的症状,则应该及早接受医治.如还有其他关于早泄的疑问,欢迎在线咨询我们的男科医师.