男人手淫要注意什么
作者：上海九龙男科医院 http://www.shjlnzyy.cn/ 时间：2019-07-26 13:58 来源：上海男科医院

 　　随着人们对手淫的科学认识，越来越多的人开始正确认识自慰，并且负罪感也随之减轻。但是过度手淫，很容易造成性器官损害。自慰不是不可以，但也要懂得控制次数，现在我们来看看看男人手淫要注意什么？上海九龙男子医院客服为我们做了介绍，一起看看吧。

 

　　1、自慰不要有罪恶感，同时要把握好度，以不觉得疲惫为宜。

 

　　2、不胡乱使用器具，注意保证卫生。

 

　　3、避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食（例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等）。

 

　　4、养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激。

 

　　5、对于那些有生殖系统炎症者，例如包皮阴茎头炎，采用消炎药等对症医治，可以消除患者的局部不适，有助于减少不良刺激诱发的自慰冲动。

 

　　6、手淫前记得要锁上房门，因为如果你一直担心会不会有人闯进来，就不会有快感的感觉了。一定要选择合适的时间和地点，避开那些吵吵嚷嚷的室友，关掉手机和电话。

 

　　7、一定要适度适量，不要过度自慰，那样对身体或是精神都会带来危害，而且一旦沉溺将不容易自拔。这只是发泄方式中的一种，但是不能过度迷恋这种感觉。

 

　　8、不要盗取异性内衣裤等贴身用品做自慰工具，这是恋物癖而不是正常的自我娱乐。

 

　　9、要从自慰中得到乐趣，除了要有丰富的性幻想外，还要有舒适、私密的空间，注意事前事后的卫生。因为自慰有自己的特殊表情和行为，只有保持私密才能让享受者更加放松，也是对其他人应有的尊重。

 

　　医生指出，必须要戒掉手淫的情况，多做一些有益的健康的活动，，多做一些有益的健康的活动，这种恶习会给我们带来很大的危害，如果你发现自己也有以上所说的症状，那么你可千万要小心了，应该及时去医院咨询医治看看，以免对身体健康造成危害。