上海九龙男子医院医师介绍：勃起功能障碍是男性常见的一种男科疾病，该病的出现不仅对夫妻生活质量会有很大的影响，甚至会影响患者的工作和生活。那么我们在生活中应该如何预防勃起功能障碍的发生呢？下面我们一起来了解一下。

    1、消除心理因素：心理因素是导致男性勃起功能障碍的重要原因，因此，男性对性生活要有一个正确的认识，不要因为一两次不和谐的性生活，就开始怀疑自己、自暴自弃，要调整好自己的心态，避免产生焦虑、紧张的情绪。

    2、戒掉手淫恶习：过度手淫不仅会引发男性出现勃起功能障碍，还会引发其它的男科疾病，如前列腺炎、早泄、前列腺增生等。因此，男性要戒掉手淫恶习，同时要节制房事，这样就可以避免危害的发生。

    3、积医治男科疾病：勃起功能障碍可能是由其它男科疾病引起的，如前列腺炎、睾丸炎、早泄等，若是这些疾病得不到有效的医治，就很容易引起勃起功能障碍。因此，男性要积医治引起勃起功能障碍的各种疾病，选择正规的医院进行医治。

    4、夫妻生活和睦：当男性由于过度疲劳、工作压力大等因素，在性生活时出现一两次的性交失败，女方不可埋怨、指责男方，要谅解安抚男方，这样有利于男方增强信心。相互理解使得夫妻生活和睦，就可避免疾病的发生。

    5、戒烟戒酒：男性在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，要戒烟戒酒，烟草会导致阴茎的血液循环变慢，久而久之男性就会出现勃起障碍。男性还应注意饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，坚持体育锻炼等，预防勃起功能障碍，从身边的小事做起。

    以上就是关于“怎样有效预防勃起功能障碍”的介绍，希望能对大家有所帮助。如果你还有什么疑问可以点击在线客服进行咨询，我院医师将为你详细解答。