前列腺增生，相信不少男性朋友对这种疾病都比较熟悉，有的男性朋友甚至患上过前列腺增生的疾病。前列腺增生的发病率在前列腺疾病中一直排在前列，尤其是中老年男性很不容易患上前列腺增生的疾病，随着年龄的增大，发病率也会随之增高。那么男性预防前列腺增生有哪些方法呢？下面我们来看看上海男性专科医院的客服是怎么介绍的。
前列腺增生的发病跟不良的生活习惯有着很大的关系，在日常生活中，长期抽烟酗酒，久坐不动，纵欲过度，经常手淫等等，都会导致前列腺增生。因此，预防前列腺增生先要做到酗戒烟戒酒，因为烟酒中含有很多对前列腺有害的物质，长期吸烟酗酒很容易导致男性患上前列腺增生。
预防前列腺增生要做到避免久坐，因为前列腺的位置比较特殊，这个部位血液循环不是很好，因此前列腺很容易充血，如果平时总是久坐，会导致前列腺局部血液循环非常的不顺畅，进而造成前列腺充血，久而久之刺激前列腺局部发生增生的情况，因此不要一坐就是几个小时。
纵欲过度和过于节制性欲，对前列腺的健康也是很不利的，纵欲过度，会导致男性的前列腺经常处于充血充盈的状态，时间久了就会导致前列腺增生的症状，因此男性朋友应当根据自己的年龄，配偶的情况，适当的安排性生活次数，避免纵欲过度，也不要过于禁欲。
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